บทนา
หัวใจ และ หลอดเลือด ช่วยนำส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆทั่วร่างกาย ถ้ำไม่ได้รับการดูแลที่ดีอาจเกิดความเสื่อมได้ โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary artery disease) ส่วนใหญ่เกิดจากผนังหลอดเลือดที่หนาตัวขึ้นจากการสะสมของไขมัน ทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง เลือดที่นำส่งออกซิเจนและสารอาหารมาด้วยจะไหลผ่านไปเลี้ยงหัวใจและสมองได้ไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นสำเหตุของการเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ นอกจากนี้หากผนังหลอดเลือดเกิดการฉีกขาด เกล็ดเลือดจะจับตัวกันเป็นลิ่มเลือดอุดตันทางเดินเลือดเพิ่มขึ้นอีก ทำให้หัวใจขาดเลือดเป็นเวลานานและส่งผลต่อชีวิตได้
ต้นเหตุปัญหาระบบหัวใจและหลอดเลือด
1. ไขมันในเลือดสูงหรือผิดปกติ โดยเฉพาะไขมันเลว เช่น ไตรกลีเซอร์ไรด์ และ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ทำให้เกิดการอุดตันตามผนังหลอดเลือด ทั้งนี้เพื่อสุขภำพที่ดีควรควบคุมไม่ให้ระดับไขมันเลวสูง และควรเพิ่มไขมันดี (HDL) ให้ร่างกาย เพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
2. โรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจมากถึง 2 เท่า เพราะ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังทำให้หลอดเลือดแดงแข็งและหนาขึ้น และยังทำให้เลือดข้นไหลเวียนไม่ดี
3. โรคความดันโลหิตสูง สำเหตุหนึ่งจากการมีไขมันเลวในเลือดสูง ความดันโลหิตสูงส่งผลให้เพิ่มความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดแตกได้
4. ความเครียด ส่งผลให้หลอดเลือดต่างๆ โดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจและสมองตีบแคบลง ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและเซลล์สมองขาดเลือด นอกจากนี้ความเครียดยังทำให้อนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้น และส่งผลต่อภาวะอักเสบของระบบหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วย
